Según la UNESCO, uno de cada tres estudiantes sufre acoso escolar cada mes

En el Día Internacional contra el Acoso Escolar, que se conmemora cada 2 de mayo, es fundamental abrir espacios para hablar sobre esta realidad que afecta a tantos niños y jóvenes. Juntos podemos crear entornos más seguros —tanto físicos como digitales— donde todas las personas se sientan valoradas, protegidas y respetadas (Unesco, 2024).

Imagen tomada de Freepick

¿Pero qué es el bullying o acoso escolar?

Es cualquier forma de violencia o comportamiento repetitivo que busca dañar, intimidar o excluir a alguien dentro del entorno escolar o en sus alrededores. El bullying puede presentarse de varias maneras:

Físico: Golpes, empujones o cualquier tipo de contacto violento.

Psicológico: Insultos, burlas, exclusión social, rumores o mentiras.

Cibernético: Mensajes hirientes, publicaciones ofensivas, difusión de imágenes o videos para dañar a alguien a través de redes sociales u otros medios digitales.

Estas acciones no solo afectan a corto plazo, también pueden tener consecuencias graves a largo plazo como ansiedad, depresión, bajo rendimiento académico y pensamientos de autolesiones (Unesco, 2020).

Imagina esto:

Una estudiante de secundaria, tímida y reservada, comienza a ser víctima de rumores crueles sobre su cuerpo. Sus compañeros comparten estos comentarios en el colegio y en redes sociales. El acoso se vuelve tan constante que ella empieza a faltar a clases, su rendimiento baja y su autoestima se desploma. Se siente sola, insegura y sin salida.

Si tú estás pasando por algo parecido, queremos que sepas algo muy importante: no estás solo/a. Muchas personas han vivido situaciones similares, pero también existen historias de superación, apoyo y esperanza.

¿Qué puedes hacer si eres víctima o testigo de bullying?

• Habla con un adulto de confianza: Puede ser un maestro, orientador, familiar o amigo.

• No respondas con violencia: Mantén la calma y evita confrontaciones.

• Rompe el silencio: No seas cómplice, denunciar es un acto de valentía.

• Apoya a quien lo necesita: Un gesto de empatía puede hacer una gran diferencia.

¿Y qué pueden hacer los padres?

El papel de las familias es clave en la prevención y atención del acoso escolar. Si sospechas que tu hijo/a está siendo víctima, aquí te dejamos hay algunos consejos:

• Escucha sin juzgar: Brinda un espacio seguro donde tu hijo/a pueda hablar libremente. Evita minimizar lo que siente.

• Observa señales de alerta: Cambios en el comportamiento, retraimiento, bajo rendimiento, quejas somáticas frecuentes (dolor de cabeza, estómago, etc.).

• Evita respuestas impulsivas: Aunque te sientas molesto/a, es importante no actuar sin tener toda la información.

• Involucra a la escuela: Comunícate con docentes, orientadores u otros miembros del equipo educativo para trabajar conjuntamente.

• Refuerza su autoestima: Ayuda a tu hijo/a a reconocer sus cualidades y fortalezas.

• Busca apoyo profesional: Si la situación lo amerita, acudir a un psicólogo o profesional de la salud mental puede ser de gran ayuda.

El bullying puede parecer un problema abrumador, pero juntos podemos cambiar las cosas. Pequeñas acciones como denunciar un caso, apoyar a una víctima o informarnos acerca del tema, pueden generar grandes cambios. Hoy, en el Día contra el Bullying, te invitamos a reflexionar ¿Qué puedes hacer tú para erradicar el acoso escolar? Trabajo elaborado por Orientación Escolar, en colaboración de las Practicantes de Psicología de la Universidad Javeriana

Referencias web:

Unesco, 2024. Violencia y acoso escolar: la UNESCO reclama una mejor protección de los estudiantes. Unesco. Tomado de: https://www.unesco.org/es/articles/violencia-y-acoso-escolar-la-unesco-reclama-una-mejor-proteccion-de-los-estudiantes#:~:text=Cada%20mes%2C%20el%20acoso%20afecta,salud%20mental%20de%20los%20estudiantes.

Unesco, 2020. Qué necesita saber acerca de la violencia y el acoso escolar. Unesco. Tomado de: https://www.unesco.org/es/articles/que-necesita-saber-acerca-de-la-violencia-y-el-acoso-escolar